¿Somos lo que hacemos o somos lo que pensamos?

Pues es una duda que me llevo planteando toda mi vida, y aún no he llegado a una respuesta satisfactoria.
Por una lado puedes hacer una cosa en contra de tu voluntad, pero que al fin y al cabo es necesaria. Como ceder ante circunstancias en una relación de pareja (¿pues que es sino una relación de pareja, sino la sucesión, más o menos regular, de cesiones por parte de las dos bandas?) Es decir, que piensas una cosa pero acabas haciendo otra. ¿Entonces qué eres? ¿Lo que piensas o lo que expresas? Quizá seas lo que expresas.
Pero en otras circunstancias no es así. Es al contrario. Aunque sabes que debes hacer una cosa, y es lo que tienes que hacer, y que piensas que es lo mejor, haces lo contrario, por los motivos que sean. Entonces uno puede pensar: "sin duda eres lo que haces.". ¿Pero entonces en la primera situación (hacer lo contrario de lo que piensas porque es bueno para una relación, porque en el fondo sabes que es mejor, aunque te apetezca más hacer otra cosa) no eres lo que piensas? No lo tengo muy claro.